在中医的宝库中，竹茹作为一种独特的草本植物，其药用价值和养生功效逐渐被现代人所认识。竹茹，顾名思义，是竹子的一种，具体来说是竹子初生竹芽的外层表皮，具有丰富的营养成分和显著的药理作用。

首先，从营养学的角度来看，竹茹富含蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸等营养成分，被誉为营养价值极高的绿色食品。这些营养成分的摄入，对提高人体免疫力、促进新陈代谢、维护身体健康具有重要意义。

在药理作用方面，竹茹具有清热解毒、消肿止血、补脑健身等多种功效。具体来说，以下是竹茹的一些独特药效与作用点：

1. 清热化痰：竹茹性微寒，归肺经，能有效清除肺热，化解痰液，对于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状有显著疗效。

2. 除烦止呕：竹茹能清热除烦，对于心情郁闷、虚烦不眠等症状有调理作用。同时，它还能降逆止呕，治疗胃热呕吐、妊娠呕吐等。

3. 安胎凉血：竹茹还可以给孕妇安胎，治疗孕妇的胎动不安，从而起到养胎的功效。

4. 促进消化：竹茹含有丰富的纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

5. 降低胆固醇：竹茹还能够抑制体内的胆固醇，降低血液中胆固醇的含量，从而预防心血管疾病的发生。

6. 涤痰开郁：用于胆虚痰热郁结、烦闷不宁、不得眠等证，可与枳实、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜同用，如温胆汤。

7. 清热止呕：用于湿热呕吐，可与黄连、半夏、陈皮同用，如黄连橘皮竹茹半夏汤。

8. 清热除烦：用于热病后余热未尽，心烦意乱，可用竹叶、石膏加竹茹、芦根。

在日常生活中，我们可以通过以下方式来利用竹茹的养生功效：

1. 食疗：将竹茹与其它食材搭配，如与瘦肉、鸡肉等炖汤，既能补充营养，又能发挥竹茹的药效。

2. 茶饮：将竹茹晒干后，泡水饮用，可达到清热解毒、除烦止呕的效果。

3. 药膳：将竹茹与其他药材搭配，如与茯苓、半夏等制成药膳，用于调理身体。

总之，竹茹作为一种天然、健康、营养丰富的绿色植物食品，其独特的药效与作用点为我们提供了丰富的养生选择。在日常生活中，我们可以根据自身需求，合理利用竹茹的养生功效，为身体健康保驾护航。然而，需要注意的是，在使用竹茹的过程中，应根据个人体质和病情，在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。