自古以来，我国传统中医认为“药食同源”，食物中蕴含着丰富的营养和疗效。桂圆红枣汤，作为一道具有悠久历史的传统养生汤品，以其独特的营养价值受到人们的喜爱。它不仅能够改善肤色，还具有五大显著功效，让你肌肤白皙动人。

首先，桂圆红枣汤具有补血养颜的功效。红枣富含铁、维生素A、B群等营养成分，能够促进血液循环，改善面色暗淡，增加皮肤光泽。桂圆肉则含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，具有滋养补益作用，能够补血安神，使肌肤红润有光泽。

其次，桂圆红枣汤具有安神助眠的功效。红枣性温，含有丰富的维生素，能补心益肾，止泻化湿，固精。桂圆肉具有镇静催眠作用，对于失眠、多梦等症状有很好的改善效果。长期饮用桂圆红枣汤，有助于改善睡眠质量，使肌肤更加白皙。

第三，桂圆红枣汤具有排毒养颜的功效。红枣富含环-磷酸腺苷、核黄素等成分，能够保护肝脏，帮助身体排出积聚的毒素。桂圆红枣汤中的糯米和红枣还有提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳，增强体力。

第四，桂圆红枣汤具有健脾养胃的功效。糯米易于消化，有助于调理胃肠功能，缓解脾虚胃弱等消化不良症状。红枣也有舒缓肠胃的功效，使脾胃更加健康。

第五，桂圆红枣汤具有润肺养颜的功效。桂圆肉富含多种天然抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓肌肤衰老的速度。银耳、莲子等食材也具有润肺养颜的作用，使肌肤更加细腻、光滑。

总之，桂圆红枣汤具有五大显著功效，让你肌肤白皙动人。以下是一份简单的桂圆红枣汤制作方法，供大家参考：

材料：桂圆肉、红枣、糯米、清水适量。

做法：
1. 将桂圆肉、红枣洗净，去核。
2. 糯米用清水浸泡2小时。
3. 将桂圆肉、红枣、糯米放入锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后，转小火慢炖1小时左右。
5. 炖至糯米熟烂，即可关火。

注意事项：
1. 桂圆红枣汤性温，不宜过量饮用，以免导致上火。
2. 体质燥热、患有感冒发热的人群不宜食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女在医生指导下适量食用。

让我们共同品味这道美味又养生的桂圆红枣汤，让肌肤焕发出健康白皙的光彩！